Manual de ejercicios en psicología del deporte : cinco habilidades psicológicas para el éxito deportivo / Angélica Jiménez Lerín, Fernando Vázquez Pineda [Texto impreso]
By: Jiménez Lerín, Angélica
Contributor(s): Vázquez Pineda, FernandoPublisher: Madrid : Dykinson, 2016Description: 238 p. ; 24 cmISBN: 978-84-9085-690-1Subject(s): Deportes -- Aspecto político| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Course reserves |
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 796.01 JIM man | Available | 3138 |
Introducción ; Indicaciones generales ; Estructura de las sesiones ; ¿Como se si lo que hago funciona ?¿Lo estoy haciendo bien ? ; Evaluación de habilidades psicológicas ; Sesiones ; Primer modulo. Motivación ; Segundo modulo. Manejo de la ansiedad ; Tercer modulo. Concentración ; Cuarto modulo. Auto confianza ; Quinto modulo. Cohesión.
El presente Manual pretende ser una guía objetiva, eficaz y de fácil aplicación, en donde sin importar el nivel de conocimientos, edad o grados académicos, las personas, entrenadores, deportistas (de cualquier nivel o categoría), puedan beneficiarse de su uso y así continuar fortaleciendo su mente y sus recursos para enfrentarse a situaciones cada vez más como demandantes, tanto en el deporte, como de la vida. Consta de 5 módulos (divididos conforme a las 5 habilidades psicológicas básicas y más relevantes para cualquier deporte) y 29 sesiones. Cada sesión describe actividades sencillas y ajustadas a las necesidades, las cuales incorporan aspectos cognitivo-conductuales al deporte, un enfoque que ha comprobado su utilidad para fortalecer y desarrollar recursos en los individuos