Técnicas de relajación : guía práctica para el profesional de la salud / Rosemary A. Payne ; prólogo de Marie Donaghy [Texto impreso]
By: Payne, Rosemary A
Contributor(s): Donaghy, Marie [prol. ]Language: Spanish Original language: English Publisher: Barcelona : Paidotribo, 2009Edition: 5ª ed. rev. y aumDescription: 292 p. : il., fot. ; 28 cmISBN: 978-84-8019-995-7Subject(s): Relajación| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Course reserves |
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 615.8 PAY tec | Available | 2611 | ||
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 615.8 PAY tec | Available | 2610 |
Bibliografía: p. 265-282.
PRIMERA PARTE: Introducción ; 1. Presentación ; 2. Aspectos generales de la formación en técnicas de relajaicón ; 3. El estrés ; SEGUNDA PARTE: Métodos somáticos de relajación ; 4. Relajación porgresiva ; 5. Entrenamiento de la relajación progresiva ; 6. Un guión de tensión-distensión ; 7. Relajación muscular pasiva ; 8. Relajación aplicada ; 9. Relajación conductal ; 10. El método Mitchell ; 11. La técnica Alexander ; 12. Relajación diferencial ; 13. Estiramientos ; 14. Ejercicio físico ; 15. Respiración ; TERCERA PARTE: Métodos cognitivos de relajación ; 16. Autoconciencia ; 17. Visualización ; 18. Visualización orientada a un objetivo determinado ; 19. Entrenamiento autógeno ; 20. Meditación ; 21. El método Benson ; 22. Métodos cognitivo-conductuales ; CUARTA PARTE: TEMAS VARIADOS ; 23. Técnicas de relajación "en el acto" ; 24. Otras técnicas ; 25. Relajación durante el embarazo y e parto ; 26. Medición de los resultados: valoración del paciente y auditoria médica ; 27. Datos para elegir una técnica en función de la dolencia ; 28. Unir los cabos ; QUINTA PARTE: Apéndices, glosario, bibliografía e índice alfabético ; Apéndice 1. Desviar la atención y detener los pensamientos ; Apéndice 2. Algunos ejemplos de recursos ; Apéndice 3. Cuadro de técnicas recomendadas en función de dolencias específicas ; Apéndice 4. Artículos críticos citados en el texto ; Apéndice 5. Sucesos y Unidades de Cambiko Vital (UCV) (1995) para el Cuestionario de Cambio Vitales Recientes.
Título original: Relaxation Techniques 3rd. ed.