Guía de la musculación : descripción anatómica de los movimientos / Elmar Trunz-Carlisi ; [traducción, Wolfgang Simon] [Texto impreso]
By: Trunz-Carlisi, Elmar
Contributor(s): Simon, Wolfgang [trad. ]Language: Spanish Original language: German Publisher: Barcelona : Hispan0 Europea, D.L. 2013Description: 175 p. : il. col. ; 27 cmISBN: 978-84-255-1603-0Other title: Subtít. de la cub. Para hombres y mujeresSubject(s): Musculación| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Course reserves |
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 796.41 TRU gui | Available | 2493 | ||
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 796.41 TRU gui | Available | 2492 |
Traducción de: Praxisbuch Muskeltraining
I. Entrenar con seguridad y efectividad ; 1. Tener éxito desde buen principio ; 2. Estructura del entrenamiento ; 3. Programa individual de entrenamiento ; 4. La manera correcta de entrenar ; 5. La alimentación del deportista de fitness ; 6. Sinopsis del entrenamiento de la musculatura ; II. Los ejercicios ; 7. Piernas ; 8. Cadera y gluteos ; 9. Abdomen ; 10. Espalda ; 11. Pecho ; 12. Hombros ; 13. Biceps, triceps y antebrazos.