Acondicionamiento físico en el medio acuático / Juan Carlos Colado Sánchez [Texto impreso]
By: Colado Sánchez, Juan Carlos
Publisher: Barcelona : Paidotribo cop. 2004Description: 382 p. : principalmente il.col. ; 28 cmISBN: 84-8019-778-1Subject(s): Natación | Entrenamiento (Deportes)| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Course reserves |
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 797.2 COL aco | Available | 1933 | ||
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 797.2 COL aco | Available | 1931 |
Bibliogr.: p. 365-382.
1. Características del acondicionamiento físico saludable en el medio acuático ; 2. Consideraciones previas al inicio de un programa de entrenamiento físico ; 3. Entrenamiento de la fuerza en el medio acuático ; 4. Propuesta de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza en el medio acuático ; 5. Entrenamiento de la resistencia en el medio acuático ; 6. Entrenamiento de la flexibilidad en el medio acuático .
En este libro el lector encontrará toda la información necesaria para realizar el acondicionamiento físico en el medio acuático. Se detalla las formas en que es posible entrenar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Para ello, se presenta numerosos ejercicios con descripción y ejecución técnica y de involucración muscular, variantes de realización y materiales; todo esto con más de quinientas fotografías, esquemas ty figuras que muestran la correcta ejecución de los mismos