Periodización : teoría y metodología del entrenamiento / Tudor O. Bompa ; [traducción, Assumpta Enseñat y Alfonso Blanco] [Texto impreso]
By: Bompa, Tudor O
Contributor(s): Blanco, Alfonso [trad.] | Enseñat Solé, Assumpta [trad.]Language: Spanish Original language: English Series: (Herakles)Publisher: Barcelona : Hispano Europea, cop. 2016Edition: 4ª edDescription: 429 p. : il., gráf. ; 27 cmISBN: 978-84-255-1465-4Subject(s): Entrenamiento (Deportes)| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Course reserves |
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 796.015 BOM per | Available | 1823 | ||
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 796.015 BOM per | Available | 1822 |
Apéndice, Glosario, Bibliografía e índice alfabético
Traducción de: Periodization : theory and methodology of training
Bibliogr.: p. 407-419
Primera parte. Teoría del entrenamiento ; 1. Bases del entrenamiento ; 2. Principios del entrenamiento ; 3. Preparación al entrenamiento ; 4. Variables del entrenamiento ; 5. Descanso y recuperación ; Segunda parte. Periodización del entrenamiento ; 6. Planificación del entrenamiento ; 7.Ciclos de entrenamiento ; 8.Programa de entrenamiento anual ; 9. Planificación a largo plazo y selección de talentos ; 10. Puesta en forma para la competición ; Tercera parte. Métodos de entrenamiento ; 11. Desarrollo de la fuerza y de la potencia ; 12. Entrenamiento de la resistencia ; 13. Entrenamiento de la velocidad, la flexibilidad y la coordinación ;