Inmersión total : un método revolucionario para nadar mejor, más rápido y fácilmente Terry Laughlin con John Delves [Texto impreso]
By: Laughlin, Terry
Contributor(s): Delves, JohnLanguage: Spanish Original language: English Publisher: Barcelona : Paidotribo, cop. 2014Edition: 1ª ed., 5ª reimpDescription: [326] p. : 22 cmISBN: 978-84-8019-887-5Subject(s): Natación| Item type | Current location | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Course reserves |
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Libro
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 797.2 LAU inm | Available | 1244 | ||
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Biblioteca Universidad Europea del Atlántico Fondo General | No ficción | 797.2 LAU inm | Available | 1243 |
Primera parte. Nuevos movimientos: Aprenda a nadar de una forma completamente nueva ; Capítulo 1. Nadar largos sin ir a ninguna parte ; Capítulo 2. ¿Puedo nadar mejor sin tener queser más fuerte? ¡Sí! ; Capítulo 3. El nadador que se desliza por el agua ; Capítulo 4. Puesta a punto del motor: dónde encontrar y cómo usar la potencia para nadar ; Capítulo 5. ¡Atrévase! Una forma completamente nueva de entrenar ; Capítulo 6. Ejercicios para desarrollar la técnica: la forma más rápida de conseguir una brazada más rápida ; Capítulo 7. Desarrolle sus sentidos: nade sintiendo ; Capítulo 8. La escuela para nadar como los peces ; Segunda parte. Entrenar en lugar de intentar: Por fin, una forma más inteligente de mantenerse en forma ; Capítulo 9. El entrenamiento (y cómo obtenerlo) ; Capítulo 10. La natación sin esfuerzo (Porque al ir más despacio, avanzará más rápido) ; Capítulo 11. Hora de organizarse - Nadar con el segundero ; Capítulo 12. Competiciones. Sólo es un entrenamiento con algo extra ; Capítulo 13. Accesorios de natación: cuantos menos, mejor ; Tercera parte. Nadar toda la vida: Le explicamos cómo mantenerse sano, fuerte y feliz ; Capítulo 14. Cómo librarse de los kilos nadando ; Capítulo 15. Cómo mantenerse fuerte, flexible y sin lesiones: entrenamiento complementario al método Total Immersion ; Capítulo 16. Le esperan sus amigos (¿con quién puedo nadar y dónde?).
Inmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos. Este libro es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el veterano.